Les distinctions, un outil clé pour mieux communiquer et prendre des décisions éclairées

Pourquoi les distinctions sont importantes pour affiner notre compréhension du monde

Dans notre vie quotidienne, nous sommes souvent confrontés à des choix difficiles et à des situations complexes qui nécessitent une compréhension approfondie de notre environnement. La notion de distinction est un outil précieux pour affiner notre perception, pour voir les choses avec plus de clarté et de précision, pour discerner les différences subtiles entre des choses qui semblent similaires à première vue.

Prenons l’exemple du téléphone.

Avant l’invention du téléphone, il y avait le « télégraphe ». Il n’y avait pas de distinction entre différents types de téléphones, car il n’y avait tout simplement pas encore la possibilité de « parler à distance ». En 1876, Graham Bell inventa le 1er « téléphone ».  Et avec l’évolution de la technologie et des besoins des consommateurs, de nouvelles distinctions ont été créées au fil du temps. On a eu les téléphones « muraux », les « fixes sans fils », les « filaires muraux », etc. On a notamment distingué les téléphones « portables » des téléphones « fixes » à cause du besoin de mobilité. On dit « mobile » ou « GSM » dans différentes localités.

Puis on a inventé les « SmartPhones » avec l’accès à internet, l’appareil photo et le besoin de regrouper nos applications « intelligentes ». Certains ont ensuite ressenti le besoin de revenir à la simplicité, d’avoir l’impression de déconnecter et ne pas subir les notifications incessantes, alors l’ère des « DumbPhones » est arrivée 😜. Ce sont des téléphones portables basiques comme avant, mais maintenant il faut les distinguer des « SmartPhones ». (Pour tout vous dire c’est ce nouveau mot « Dumbphone » qui m’a donné l’idée de cet article !)

Les distinctions sont très utiles dans tous les aspects de notre vie. Elles nous aident à mieux décrire le monde, à mieux comprendre le monde, les autres, à mieux communiquer, à prendre des décisions plus éclairées et à éviter les pièges de la pensée binaire et de la généralisation excessive.

Exemples de distinctions importantes

Il y a de nombreuses distinctions que nous pouvons faire pour affiner notre compréhension du monde et prendre des décisions plus éclairées. En voici quelques exemples :

La distinction entre la culpabilité et la responsabilité : La distinction entre la culpabilité et la responsabilité est primordiale pour une gestion saine de nos émotions et pour prendre des décisions éclairées. Trop souvent, nous confondons ces deux concepts, ce qui nous mène à une culpabilité excessive ou à un manque de responsabilité pour nos actions. La culpabilité est un sentiment de honte ou de regret pour quelque chose que nous avons fait ou pas fait, tandis que la responsabilité est la reconnaissance que nous avons le pouvoir de changer les choses et que nous sommes responsables de nos propres actions. En faisant cette distinction, nous pouvons mieux gérer notre culpabilité en reconnaissant nos erreurs et en prenant des mesures pour y remédier. Nous pouvons également prendre la responsabilité de nos choix et de nos actions, ce qui nous permet de nous concentrer sur les solutions plutôt que sur les problèmes. En comprenant bien cette distinction, nous pouvons mieux gérer nos émotions, mieux communiquer avec les autres personnes impliquées et prendre des décisions plus éclairées.

La distinction entre l’observation et l’interprétation : L’observation est la perception de la réalité telle qu’elle est, sans jugement ni analyse. Elle est factuelle, précise et objective. En revanche, l’interprétation est la signification que nous attribuons à ce que nous avons observé. Elle est subjective, basée sur nos croyances, nos valeurs et nos expériences personnelles. C’est pourquoi il est important de distinguer clairement l’observation de l’interprétation, car une interprétation erronée entraîne des malentendus et des conflits inutiles. Pour être un expert dans la distinction entre l’observation et l’interprétation, il est essentiel de prendre du recul et d’adopter une attitude neutre et objective. Cela implique de prendre le temps de réfléchir avant de réagir, de poser des questions pour clarifier les points de vue et de faire preuve d’empathie pour mieux comprendre les perspectives des autres.

La distinction entre le jugement et la critique constructive : Le jugement est une évaluation négative ou positive d’une personne ou d’une chose, souvent basée sur des préjugés ou des stéréotypes. La critique constructive, quant à elle, est une évaluation qui vise à améliorer la situation en fournissant des commentaires utiles et constructifs. Elle est basée sur des faits et sur une analyse objective de la situation. En distinguant le jugement de la critique constructive, nous pouvons éviter les malentendus et les conflits inutiles, tout en améliorant notre capacité à donner des feedbacks efficaces et à encourager la croissance et le développement personnel et professionnel.

La distinction entre l’empathie et la sympathie : L’empathie et la sympathie sont deux compétences émotionnelles différentes. L’empathie implique la capacité de comprendre les sentiments et les émotions des autres en se mettant à leur place, en partageant leur expérience émotionnelle et en ayant une connexion émotionnelle profonde avec eux. La sympathie, quant à elle, implique la capacité de ressentir de la compassion pour les autres, d’être triste ou malheureux pour eux, mais sans nécessairement comprendre leurs sentiments et émotions. En comprenant cette distinction, nous pouvons mieux soutenir les autres en utilisant l’empathie pour comprendre leurs besoins émotionnels et en utilisant la sympathie pour montrer de l’empathie et de la compassion sans nécessairement partager leurs sentiments et émotions.

La distinction entre l’intuition et l’instinct est importante pour comprendre comment nous prenons des décisions et réagissons dans certaines situations. L’instinct est une réponse automatique et inconsciente à un stimulus donné, guidé par nos impulsions biologiques liées à la survie ou la reproduction. En revanche, l’intuition est une forme de connaissance perçue de manière intuitive et spontanée, qui peut être basée sur notre expérience passée ou nos connaissances informelles. En comprenant cette distinction, nous pouvons mieux nous connaître et utiliser ces deux compétences émotionnelles pour mieux naviguer dans la vie. L’instinct vient des « tripes » et aide à réagir rapidement face à une situation urgente, tandis que l’intuition est plutôt « spirituelle » et nous guide dans des décisions plus complexes qui nécessitent une analyse et une réflexion plus profondes. En sachant quand utiliser l’instinct et quand faire confiance à notre intuition, nous pouvons prendre des décisions plus éclairées et réussir dans nos projets et nos relations interpersonnelles.

 

Les avantages de faire des distinctions

Savoir faire des distinctions a de nombreux avantages pour notre vie quotidienne et nos relations sociales. Voici quelques-uns des avantages les plus importants :

• Communication plus claire : En faisant des distinctions, nous pouvons communiquer de manière plus claire et plus précise. Nous pouvons éviter les malentendus et les conflits inutiles en étant plus conscients de la signification de nos mots et de nos actions.
• Prise de décision plus éclairée : En faisant des distinctions, nous pouvons prendre des décisions plus éclairées. Nous pouvons mieux comprendre les différences subtiles entre les options disponibles et choisir la meilleure option en fonction de nos besoins et de nos valeurs.
• Émotions mieux gérées : En faisant des distinctions, nous pouvons mieux gérer nos émotions. Nous pouvons éviter les sentiments de culpabilité excessive ou de colère injustifiée en comprenant les différences subtiles entre les choses.
• Meilleure compréhension du monde : En faisant des distinctions, nous pouvons mieux comprendre le monde qui nous entoure. Nous pouvons discerner les différences subtiles entre des choses, entre des concepts qui peuvent sembler similaires à première vue.
• Évitement des pièges de la pensée binaire : En faisant des distinctions, nous pouvons éviter les pièges de la pensée binaire et de la généralisation excessive. Nous pouvons mieux comprendre que les choses ne sont pas toujours noires ou blanches, mais qu’il y a souvent des nuances et des différences subtiles à considérer.

En conclusion, il est évident que les distinctions sont un outil précieux pour affiner notre compréhension du monde et prendre des décisions plus éclairées. Comme l’illustrent les exemples ci-dessus, ces distinctions nous permettent de comprendre les différences subtiles entre des concepts qui semblent proches à première vue. Souvent certains les confondent, et cela génère des malentendus, voire des conflits. En faisant des distinctions, nous pouvons communiquer de manière plus claire, prendre des décisions plus éclairées et mieux gérer nos émotions.

C’est difficile et cela prend du temps pour développer cette compétence, c’est pourquoi un coach compétent et expérimenté peut vous guider dans ce processus. D’autant plus que certaines situations sont bien plus complexes qu’il n’y paraît, et que, selon le contexte, beaucoup de clarifications sont nécessaires. Souvent, le processus de « savoir bien distinguer » permet d’envisager autrement les paradoxes et les dilemmes auxquels nous sommes confrontés.

Votre coach est votre « co-pilote » idéal ou votre « sparring partner » pour vous aider à clarifier des situations spécifiques, pro ou perso, pour vous débloquer, pour vous entraîner à distinguer, par exemple l’essentiel de l’optionnel pour trouver la meilleure décision à prendre.

C’est à vous (utilisez la zone commentaires) :

Que distinguez-vous au travers de cette notion de « distinction » ?