1) Prenez 2 heures pour vous dans un endroit calme. Débranchez le téléphone.

2) Listez 100 choses que vous voulez (tout ce qui vous passe par la tête : des choses à avoir, des actions à faire, de nouvelles façons d’être).

3) Forcez-vous à aller au bout des 100 choses. Ne vous arrêtez surtout pas à 30, 50 ou 70, allez jusqu’à 100.

Du moins si vous vous arrêtez -ou n’avez pas 2 heures maintenant-, reprenez votre liste plus tard jusqu’à obtenir 100 choses.

4) Observez comment vous vous sentez à l’issue de cet exercice. Notez-le : « Je me sens … ».

5) Lancez des projets à court, moyen et long terme pour ces 100 choses.

6) Envoyez-moi votre feedback : je serai très heureux d’avoir votre avis. Merci.