Vous arrive-t-il de déclarer : « Je vous informe que cette année, j’ai décidé de … » ?

Ah, toutes ces bonnes résolutions ! Ça fait du bien : on prend l’engagement de gommer un défaut, ou de changer quelque chose de profond dans sa vie (arrêter de fumer, perdre du poids, changer de boulot, déménager, régler un conflit avec untel, …)

C’est sûr, on va changer. Vraiment ?

Mais une « bonne résolution », c’est quoi ? C’est un engagement que l’on prend, principalement lors d’un changement d’année, afin d’améliorer un comportement, une habitude. On décide de cesser quelque chose ou de faire différemment ou même de faire quelque chose d’entièrement nouveau. Une bonne résolution ne peut donc pas être mauvaise !

Super ! Sauf que, d’après une étude réalisée par l’Université de Bristol en 2007, le taux d’échec des bonnes résolutions était de …. 88% ! Alors, comment faire pour que « ça marche » ? Voyons cela ensemble.

Voici les 3 bonnes pratiques qui nous permettront de réussir dans votre vie personnelle et professionnelle :

1. Transformez vos Bonnes Résolutions en objectifs concrets et mesurables,
2. Structurez votre environnement et renforcez votre mental, votre état d’esprit pour rester motivé au quotidien,
3. Prenez du recul régulièrement pour retrouver de la sérénité et de la concentration.

Pour répondre à ces 3 enjeux, vous avez maintenant à votre disposition, le Pack ÉQUILIBRE. Découvrons-le ensemble maintenant.