{"id":584,"date":"2009-06-30T18:19:45","date_gmt":"2009-06-30T17:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/hexalto.com\/blog\/?p=584"},"modified":"2009-06-30T18:19:45","modified_gmt":"2009-06-30T17:19:45","slug":"2h-du-mat-sophie-ne-trouve-pas-le-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hexalto.com\/2h-du-mat-sophie-ne-trouve-pas-le-sommeil\/","title":{"rendered":"2h du mat, Sophie ne trouve pas le sommeil &#8230;"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>\u00ab <\/strong>Comme chaque soir, je n&rsquo;arrive                            pas \u00e0 m&rsquo;endormir. Et cela fait des mois maintenant.                            <img decoding=\"async\" style=\"margin: 5px\" src=\"https:\/\/hexalto.com\/images\/expression%20orale.jpg\" alt=\"\" align=\"right\" \/>En plus demain, je dois pr\u00e9senter un nouveau                            projet au comit\u00e9 de direction. Je d\u00e9teste                            <strong>parler en public<\/strong> -ils me disent toujours                            de parler plus fort-. C&rsquo;est horrible. Pourtant je                            crois que j&rsquo;ai <strong>confiance en moi<\/strong>. Heureusement                            j&rsquo;ai fait de beaux transparents pour ma pr\u00e9sentation                            et je suis fi\u00e8re de ce projet. Mais je vais encore                            perdre tous mes moyens devant les directeurs de division                            et para\u00eetre d\u00e9sorganis\u00e9e, peu s\u00fbre                            de moi. Je sais que je suis comp\u00e9tente, mais                            j&rsquo;ai peur, c&rsquo;est cela, j&rsquo;ai peur. Et si je pouvais <strong>contr\u00f4ler                            mes \u00e9motions<\/strong>, je pourrais \u00eatre                            charismatique et facilement leur vendre ce projet. Tiens                            je vais r\u00eaver cette nuit de moi en leader charismatique                            &#8230; mais qu&rsquo;est-ce que j&rsquo;ai peur. Peut-\u00eatre que                            je pourrais me faire <strong>coacher <\/strong>et                            pas seulement en r\u00eave &#8230; !<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: right\"><strong>Sophie<\/strong>, Charg\u00e9e de mission, 2h00 du matin<\/p>\n<p style=\"text-align: right\">\n<p style=\"text-align: left\"><strong>? <a href=\"https:\/\/hexalto.com\/tae\/parole-public\/?pid=blog\">T\u00e9l\u00e9chargez le Guide Gratuit de Prise de Parole en Public ici<br \/>\n<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><strong>? <a href=\"https:\/\/hexalto.com\/index.php?p=coaching\">D\u00e9couvrez Nos Programmes de Coaching ici<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab Comme chaque soir, je n&rsquo;arrive pas \u00e0 m&rsquo;endormir. 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