{"id":5435,"date":"2005-07-21T09:35:15","date_gmt":"2005-07-21T08:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hexalto.com\/blog\/?p=76"},"modified":"2005-07-21T09:35:15","modified_gmt":"2005-07-21T08:35:15","slug":"traiter-ses-soucis-sans-tarder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hexalto.com\/traiter-ses-soucis-sans-tarder\/","title":{"rendered":"Traiter ses soucis sans tarder"},"content":{"rendered":"

Une autre fa\u00e7on de se concentrer et mobiliser son esprit<\/h3>\n

R\u00e9cemment, lors d’une discussion avec un de mes amis chiropraticien, il m’apprit que quand on a mal au dos, on d\u00e9pense 50 \u00e0 60% de son \u00e9nergie psychique \u00e0 essayer de compenser la douleur physique. La rage de dent doit \u00eatre de l’ordre de 90 % ; si cela ne vous est jamais arriv\u00e9, demandez \u00e0 votre dentiste.<\/p>\n

En ce qui concerne les soucis quotidiens, et m\u00eame si physiquement tout va bien, ils occupent tr\u00e8s vite tout l’espace disponible de vos pens\u00e9es. L’esprit humain \u00e9tant construit pour alternativement chercher \u00e0 \u00e9viter la souffrance et rechercher le plaisir, imaginez la proportion d’\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e \u00e0 \u00e9viter de souffrir.<\/p>\n

Quand on focalise ses pens\u00e9es sur l’\u00e9vitement de ses soucis pour refuser la souffrance d’y penser \u2013c\u2019est quand m\u00eame paradoxal !-, en fait on les renforce car les pens\u00e9es humaines ne peuvent pas imaginer directement la n\u00e9gation de quelque chose. Exemple : <\/span>Essayez de NE PAS visualiser un \u00e9l\u00e9phant vert \u00e0 pois roses. -C’est fait ?- Pour ce faire vous avez du voir l’\u00e9l\u00e9phant vert, puis imaginer les pois roses, puis le barrer ou l’effacer symboliquement. Si vous essayez de ne pas penser \u00e0 vos soucis, vous y pensez encore plus.<\/p>\n

C’est ce refus de prendre en compte au fil de l’eau ses propres probl\u00e8mes qui leur donne de plus en plus d’importance, et favorise le m\u00e9canisme de repousser la mise en oeuvre d’une solution, \u00e0 se dire \u00ab\u00a0je verrai plus tard\u00a0\u00bb. Parfois au d\u00e9but, ce n’est pas vraiment un probl\u00e8me, juste quelque chose qu’on aime pas faire, et en faisant tra\u00eener, cela peut devenir un probl\u00e8me vraiment important. Il n’emp\u00eache que votre cerveau s’encombre de plus en plus de \u00ab\u00a0ces choses \u00e0 r\u00e9gler plus tard\u00a0\u00bb jusqu’\u00e0 ce qu’il les efface automatiquement (de la m\u00e9moire \u00e0 court terme) pour faire de la place aux nouvelles informations entrantes, d’o\u00f9 les oublis. Il est donc tr\u00e8s important de faire consciemment le m\u00e9nage tr\u00e8s fr\u00e9quemment.<\/p>\n

Pour vous aider je vous invite \u00e0 passer ou repasser en revue les domaines de votre vie \u00e0 \u00ab\u00a0nettoyer\u00a0\u00bb gr\u00e2ce au questionnaire en ligne \u00ab\u00a0La M\u00e9thode pour Vivre Sereinement<\/a>\u00ab\u00a0. Vous m’en direz des nouvelles.<\/p>\n

Et quand le m\u00e9nage est fait ? La place est libre pour autre chose, de nouvelles id\u00e9es apparaissent (sans effort, sans volont\u00e9) et vous pouvez vous lancer dans de nouveaux projets. Bien s\u00fbr, vous aurez alors de nouveaux soucis ; avec l’entra\u00eenement, vous les traiterez imm\u00e9diatement, et aurez alors de la place dans votre esprit pour des pens\u00e9es cr\u00e9atives, pour des projets innovants, pour un mode de communication constructif avec les autres, etc…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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