{"id":355,"date":"2007-01-30T19:14:52","date_gmt":"2007-01-30T18:14:52","guid":{"rendered":"https:\/\/hexalto.com\/blog\/?p=355"},"modified":"2007-01-30T19:14:52","modified_gmt":"2007-01-30T18:14:52","slug":"vivre-le-changement-et-changer-pour-vivre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hexalto.com\/vivre-le-changement-et-changer-pour-vivre\/","title":{"rendered":"Vivre le changement et changer pour vivre"},"content":{"rendered":"

Pourquoi changer ?<\/h1>\n
\"Que

Que dois-je choanger ?<\/p><\/div>Parfois, il en est des mots ou des expressions comme des beaux paysages. La premi\u00e8re fois, ils nous \u00e9merveillent et puis, l\u2019habitude s\u2019installant, on n\u2019y pr\u00eate, h\u00e9las, plus l\u2019attention qu\u2019ils continuent de m\u00e9riter. Il en est de m\u00eame du mot \u00ab changement <\/strong>\u00bb qui, \u00e0 force d\u2019utilisations, est devenu une sorte de mot-valise : on le rencontre partout et il est devenu presque vide de sens. On ne sait plus trop \u00e0 quoi il correspond.<\/p>\n

Jean lit dans un journal : \u00ab Le coaching vous accompagne dans vos changements \u00bb. Et Jean se demande alors : \u00ab Quels peuvent \u00eatre mes changements ? Pourquoi faire ? Comment faire ? M\u2019accompagner ? Je vais me d\u00e9brouiller tout seul ! \u00bb. Et Jean, quelques mois apr\u00e8s, continue de se plaindre de son travail qui ne l\u2019int\u00e9resse pas vraiment, de son salaire qu\u2019il juge trop faible, de sa femme qui n\u2019est pas assez ceci ou trop cela, de son appartement qui\u2026.. Il croit avoir chang\u00e9 certaines choses et pourtant, il n\u2019est pas satisfait.<\/p>\n

De Bouddha (\u00ab Il n\u2019existe rien de constant si ce n\u2019est le changement \u00bb) \u00e0 H\u00e9raclite (\u00ab Rien n\u2019est permanent, sauf le changement \u00bb) en passant par Carl Rogers (\u00ab La vie, dans ce qu’elle a de meilleur, est un processus d’\u00e9coulement, de changement o\u00f9 rien n’est fixe \u00ab ) et en oubliant nombre d\u2019autres, on peut dire que le changement est au c\u0153ur de nos vies, de la Vie.<\/p>\n

Prenons le temps de nous y attarder quelques instants. Il est au c\u0153ur m\u00eame du processus de Coaching<\/strong>. Alors, que recouvre-t-il ?<\/p>\n

Une d\u00e9finition pour commencer :
\n\u00ab Changement : action, fait de changer, de se modifier en parlant de quelqu\u2019un ou de quelque chose<\/span> \u00bb (Larousse).
\n\u00ab Changer : 1\/ : remplacer quelqu\u2019un ou quelque chose par quelqu\u2019un ou quelque chose d\u2019autre. 2\/ Rendre diff\u00e9rente, modifier. 3\/ Faire passer d\u2019un \u00e9tat \u00e0 un autre ; transformer<\/span> \u00bb. (Larousse)<\/p>\n

Dans le cadre de ce qui nous int\u00e9resse, retenons que le changement, c\u2019est passer d\u2019un \u00e9tat que nous jugeons non satisfaisant \u00e0 un \u00e9tat correspondant \u00e0 ce que nous d\u00e9sirons<\/strong>. Pour le dire de mani\u00e8re abrupte : nous voulons autre chose.<\/p>\n

Quoi et comment changer ?<\/h1>\n

Autre chose que ce qui est. Oui, mais quoi et comment ? D\u00e9terminer le \u00ab quoi \u00bb de mani\u00e8re pr\u00e9cise, r\u00e9aliste et atteignable n\u2019est pas si \u00e9vident. Le \u00ab comment \u00bb peut l\u2019\u00eatre encore moins ! Car il faut avoir sur soi et sa situation un recul que seul, on peut \u00e9prouver des difficult\u00e9s \u00e0 avoir.<\/p>\n

En effet, le changement ne s\u2019improvise pas et le fait de vouloir, s\u2019il est n\u00e9cessaire, n\u2019est pas suffisant. Un certain nombre d\u2019\u00e9l\u00e9ments sont \u00e0 prendre en compte, ne serait ce (cela parait \u00e9vident et cependant\u2026) que de savoir pr\u00e9cis\u00e9ment ce que l\u2019on veut !<\/p>\n

L\u2019un des aspects essentiels est de d\u00e9terminer son positionnement par rapport au changement que l\u2019on veut. Il y a plusieurs mani\u00e8res de l\u2019envisager.<\/p>\n

Voyons cela rapidement : un premier \u00e9l\u00e9ment est de savoir si \u00ab j\u2019ai envie de\u2026. \u00bb ou si \u00ab je ne veux plus de \u2026 \u00bb. La PNL appelle cela \u00ab Aller vers \u00bb ou \u00ab s\u2019\u00e9loigner de \u00bb. Les deux sont acceptables mais ne g\u00e9n\u00e8rent pas la m\u00eame intensit\u00e9 d\u2019engagement. Imaginons que je sois dans ma voiture et veuille aller \u00e0 un point situ\u00e9 \u00e0 l\u2019horizon. Je peux me mettre face \u00e0 la route, me concentrer sur la conduite et appuyer sur l\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur en gardant ce point dans ma ligne de mire. Je peux aussi partir en marche arri\u00e8re en me servant des r\u00e9troviseurs ou en me contorsionnant. Il se peut que j\u2019arrive au m\u00eame endroit mais probablement pas dans les m\u00eames conditions de temps, de fatigue, d\u2019\u00e9nergie, de plaisir et de facilit\u00e9.<\/p>\n

Transposons cela dans le monde du travail : \u00ab Je veux int\u00e9grer le service X de mon entreprise \u00bb ou \u00ab Je veux \u00eatre embauch\u00e9 par la soci\u00e9t\u00e9 Y \u00bb ne sont pas les m\u00eames choses, en terme de motivation et de mani\u00e8re d\u2019op\u00e9rer, que \u00ab Je ne veux plus travailler dans ces conditions dans cette direction \u00bb ou \u00ab J\u2019en ai vraiment assez de cette soci\u00e9t\u00e9. Il faut que je parte \u00bb. Si les deux sont acceptables comme il a \u00e9t\u00e9 dit, il n\u2019en demeure pas moins qu\u2019apprendre \u00e0 le formuler diff\u00e9remment est plus qu\u2019un exercice de style. C\u2019est l\u2019une des composantes fortes de ce que l\u2019on va y inclure et de sa propre motivation. Un accompagnement par un professionnel permet de balayer les \u00ab fausses \u00bb r\u00e9ponses et de bien d\u00e9terminer ce que l\u2019on veut par rapport \u00e0 soi, \u00e0 son environnement (familial, social, relationnel, \u2026), \u00e0 ses comp\u00e9tences, \u00e0 ses qualit\u00e9s, \u00e0 ses possibilit\u00e9s, etc<\/p>\n

Une autre mani\u00e8re de l\u2019envisager est de savoir si le changement qui appara\u00eet s\u2019imposer est choisi ou\u2026 subi. Lorsque je suis dans le \u00ab aller vers \u00bb ou le \u00ab s\u2019\u00e9loigner de \u00bb, je demeure malgr\u00e9 tout moteur du changement. Ma volont\u00e9, m\u00eame si m\u2019y prends diff\u00e9remment, est de changer le contexte, le groupe, moi-m\u00eame, la situation. Je veux autre chose que ce qui est, que je le formule en positif ou en n\u00e9gatif. J\u2019ai donc ma pleine part de responsabilit\u00e9 et face \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9, je d\u00e9cide de ce que je fais : j\u2019agis, je subis, ou je modifie.<\/p>\n

En revanche, je peux aussi \u00e0 savoir subir le changement. Il m\u2019est impos\u00e9 : \u00ab mon poste va \u00eatre supprim\u00e9, ma maison a br\u00fbl\u00e9, ma femme m\u2019a quitt\u00e9 ou mon entreprise est d\u00e9localis\u00e9e au bout du monde \u00bb. Ai-je alors vraiment envie de changer ? Oui parce que c\u2019est intenable et non parce que je suis bien dans l\u2019\u00e9tat que j\u2019ai connu ; je n\u2019ai pas envie de me changer moi, je veux simplement que \u00e7a redevienne comme avant. Certes, mais cet \u00e9tat l\u00e0 n\u2019existe plus et un \u00e9v\u00e8nement ind\u00e9pendant de moi a modifi\u00e9 le tout. Il y a les choses qui d\u00e9pendent de moi et dont je suis responsable et puis, il y a les \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs que je n\u2019ai pas voulus mais qui sont bien l\u00e0. Les \u00e9motions que je ressens alors sont plut\u00f4t dans le registre de la col\u00e8re, de la tristesse, de la culpabilit\u00e9, de la vengeance, de la d\u00e9pression, du repli sur moi, etc, etc.<\/p>\n

Mon changement est alors la rupture d\u2019un attachement. Ce que je ressens, c\u2019est de la douleur. En d\u2019autres termes, avant de reconstruire quelque chose d\u2019autre, il me faut accomplir des \u00e9tapes qui sont celles du deuil. Nous sommes toujours dans le cadre de la d\u00e9finition pos\u00e9e ci-dessus : passer d\u2019un \u00e9tat que nous jugeons non satisfaisant \u00e0 un \u00e9tat correspondant \u00e0 ce que nous d\u00e9sirons m\u00eame si au d\u00e9but du deuil, nous ne savons pas encore avec pr\u00e9cision ce que nous d\u00e9sirons. Ce que nous d\u00e9sirons dans l\u2019imm\u00e9diat, c\u2019est s\u2019\u00e9loigner de cette douleur que l\u2019on subit. Ce n\u2019est que lorsque le deuil est achev\u00e9 (que ce soit en 24 heures ou en 6 mois) que l\u2019on peut b\u00e2tir avec efficacit\u00e9 un nouveau sc\u00e9nario d\u2019adaptation et\/ou d\u2019\u00e9volution.<\/p>\n

Les types de changement<\/h2>\n

Enfin, face \u00e0 un changement, il est int\u00e9ressant de savoir quel processus on met en place.<\/p>\n

En effet, est-ce que je cherche \u00e0 maintenir ce qui est, \u00e0 m\u2019adapter, \u00e0 pr\u00e9server un \u00e9quilibre ou bien suis-je en qu\u00eate d\u2019une \u00e9volution ? Dans le premier cas, je suis dans ce qui a \u00e9t\u00e9 appel\u00e9 par P. Watslawick un changement de niveau 1<\/strong>. Il peut s\u2019av\u00e9rer suffisant dans certaines situations : le s\u00e9jour de mon appartement ne me plait plus, je d\u00e9cide de le repeindre en jaune et de bouger quelques meubles et me voil\u00e0 \u00e0 nouveau dans un environnement qui me satisfait. Je suis sur une route, une cote intervient et ma voiture ralentissant, je d\u00e9cide d\u2019appuyer plus fort sur l\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur pour maintenir la m\u00eame vitesse. Le syst\u00e8me est maintenu en l\u2019\u00e9tat et je n\u2019ai fait qu\u2019agir sur l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments du syst\u00e8me.<\/p>\n

Dans le changement de niveau 2<\/strong>, c\u2019est le syst\u00e8me lui-m\u00eame qui se modifie ou qui est modifi\u00e9. Pour reprendre les 2 exemples pr\u00e9c\u00e9dents, le s\u00e9jour de mon appartement ne me plait plus et je d\u00e9cide de changer d\u2019appartement ou bien, ma voiture ralentissant car la cote est longue et ardue, au lieu d\u2019appuyer encore sur l\u2019acc\u00e9l\u00e9rateur (ce qui risque d\u2019\u00e9touffer le moteur), je change de vitesse et r\u00e9trograde : ce faisant, j\u2019ai substitu\u00e9 un changement de niveau 2 \u00e0 un changement de niveau 1 qui ne fonctionnait plus.<\/p>\n

On le voit : le point n\u2019est pas de savoir si le niveau 1 est ou non pr\u00e9f\u00e9rable au niveau 2. Il est de savoir lequel mettre en \u0153uvre selon le contexte. Le probl\u00e8me viendrait d\u2019effectuer un changement 1 alors qu\u2019il faudrait un changement 2 ou bien, de faire l\u2019inverse. On le sait lorsque les changements de niveau 1 ne produisent plus de r\u00e9sultat : on a fait quelque chose qui ne marche pas et est-il alors utile de continuer \u00e0 faire et \u00e0 refaire, toujours plus, quelque chose qui ne marche pas ? Ne faut-il pas mieux faire quelque chose de diff\u00e9rent ? Mais ce n\u2019est pas simple ! Dans certains cas, il est essentiel d\u2019\u00eatre pers\u00e9v\u00e9rant (\u00abJe n\u2019ai pas \u00e9chou\u00e9, j\u2019ai trouv\u00e9 dix mille moyens qui ne fonctionnent pas \u00ab Einstein). Dans d\u2019autres, il est essentiel de faire autrement (La folie, c’est se comporter de la m\u00eame mani\u00e8re et s’attendre \u00e0 un r\u00e9sultat diff\u00e9rent \u00bb Einstein)<\/p>\n

Dans le cadre du travail, comment se passe-t-il ?<\/h1>\n

Quelques exemples :<\/em><\/p>\n

\u2014 Jacques <\/strong>a l\u2019habitude de commencer sa journ\u00e9e en dictant son courrier du jour pendant 30 minutes. Oui, mais sa secr\u00e9taire, dont il loue par ailleurs les immenses qualit\u00e9s, arrive avec quasiment toujours 20 minutes de retard. Il lui demande r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019arriver \u00e0 l\u2019heure convenue. Parfois, elle y parvient mais souvent, elle n\u2019y parvient pas. Jacques continue de s\u2019agacer, de fulminer, etc et le probl\u00e8me perdure. S\u2019il se contente de changement de niveau 1 (redemander toujours qu\u2019elle arrive \u00e0 une heure donn\u00e9e et\u2026. non suivi d\u2019effet), ce qui \u00e9tait un d\u00e9sagr\u00e9ment devient un conflit. Il la questionne et comprend qu\u2019elle doit d\u2019abord amener sa petite fille \u00e0 la cr\u00e8che et que les horaires d\u2019ouverture de la cr\u00e8che \u00e9tant ce qu\u2019ils sont\u2026.<\/p>\n

Apr\u00e8s recherches de solutions, ils d\u00e9terminent qu\u2019elle pourra arriver 30 minutes plus tard le matin mais restera 30 minutes de plus le soir et le courrier du jour sera dict\u00e9 la veille au soir. Il sera effectu\u00e9 d\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e de la secr\u00e9taire et partira bien \u00e0 la lev\u00e9e de 16 heures. Simple ? Si c\u2019\u00e9tait aussi simple, combien de conflits seraient \u00e9vit\u00e9s !<\/p>\n

\u2014 Emmanuelle <\/strong>travaille sur la mise au point d\u2019un nouveau composant \u00e9lectronique destin\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la vitesse de d\u00e9marrage d\u2019une machine que fabrique son entreprise. Son objectif : gagner les 45 secondes qui feront la diff\u00e9rence. A chaque essai, elle ne gagne que 30 \u00e0 35 secondes. Elle refait ses calculs, modifie d\u2019un millim\u00e8tre l\u2019axe d\u2019une pi\u00e8ce, etc. Au bout du 15\u00e8me essai, elle obtient ce qu\u2019elle veut ! Elle valide cela une dizaine de fois. C\u2019est bon ! Elle n\u2019a fait qu\u2019user de changements de niveau 1 car c\u2019\u00e9tait ad\u00e9quat. Elle n\u2019a fait que modifier quelques \u00e9l\u00e9ments du syst\u00e8me. Si elle avait voulu modifier d\u2019autres aspects de la structure de la machine, elle ne serait pas parvenue ou par des biais plus longs et difficiles \u00e0 son objectif initial.<\/p>\n

\u2014 Hubert<\/strong> est charg\u00e9 de r\u00e9duire les turbulences que procure les h\u00e9lices du bateau qui vient d\u2019\u00eatre mis \u00e0 l\u2019eau. De la m\u00eame mani\u00e8re qu\u2019Emmanuelle, il travaillera sur l\u2019axe d\u2019inclinaison des pales de l\u2019h\u00e9lice, sur leur forme, leur dimension, leur nombre, etc. Il ne lui viendra pas \u00e0 l\u2019id\u00e9e de modifier la forme de la coque du bateau !
\nToute la difficult\u00e9 dans certains cas est de bien distinguer ce qui ressort de la pers\u00e9v\u00e9rance n\u00e9cessaire et de l\u2019utilisation sans fin d\u2019un moyen qui ne donne pas de r\u00e9sultat. Cela demande la lucidit\u00e9 n\u00e9cessaire pour r\u00e9pondre \u00e0 la question : qu\u2019est ce qui passe actuellement qui fait perdurer le probl\u00e8me ? On peut songer que dans ces exemples, il s\u2019agit avant tout de technicit\u00e9.<\/p>\n

Certes mais imaginons le cas de Paul <\/strong>qui n\u2019obtient pas que son \u00e9quipe de 30 vendeurs atteigne le chiffre d\u2019affaires fix\u00e9 en d\u00e9but d\u2019exercice ? Ou de Jean, directeur g\u00e9n\u00e9ral de sa soci\u00e9t\u00e9, qui est confront\u00e9 \u00e0 la guerre machiav\u00e9lique que se livrent ses deux directeurs op\u00e9rationnels et mettant en p\u00e9ril l\u2019image de marque de la structure, son rendement, la coh\u00e9sion des employ\u00e9s, etc. Dire et redire \u00ab Il faut que ce soit ainsi et pas autrement \u00bb consiste \u00e0 refaire toujours plus quelque chose qui ne marche pas.<\/p>\n

\u2014 Tout comme Isabelle <\/strong>qui, tous les matins, demande \u00e0 son fils de ranger sa chambre et d\u00e9couvre r\u00e9guli\u00e8rement qu\u2019un biscuit entam\u00e9 sert de marque page \u00e0 son livre d\u2019image, lui-m\u00eame en appui sur ses chaussures\u2026.. Un jour, elle se met vraiment en col\u00e8re car tous ses changements de niveau 1 n\u2019ont pas donn\u00e9 le r\u00e9sultat escompt\u00e9. Que de pertes de temps et d\u2019\u00e9nergie !<\/p>\n

\u2014 Dernier exemple : Thierry <\/strong>est au ch\u00f4mage et cherche un emploi. Il a \u00e9tabli son C.V. et l\u2019a envoy\u00e9 \u00e0 50 entreprises. Lourd travail qui se solde par seulement 3 r\u00e9ponses\u2026 n\u00e9gatives. Son ami le \u00ab conseille \u00bb : \u00ab Fais en 50 de plus et m\u00eame 100 ! \u00c7a devrait finir par arriver ! \u00bb . Thierry s\u2019enferme et \u00e9crit, \u00e9crit. Il s\u2019\u00e9puise \u00e0 faire sa belle lettre manuscrite type, il passe son temps \u00e0 acheter des timbres\u2026 Il aura cette fois 8 r\u00e9ponses. Mais n\u00e9gatives aussi\u2026 Changements de niveau 1 qui produit r\u00e9guli\u00e8rement le m\u00eame non-r\u00e9sultat. Heureusement pour lui, il a un autre ami qui de plus, est coach. En quelques s\u00e9ances, il d\u00e9termine clairement ce qu\u2019il veut et ce qu\u2019il ne veut pas, d\u00e9finit avec pr\u00e9cision le profil de poste recherch\u00e9, le type de structure, les modalit\u00e9s d\u2019exercice, les comp\u00e9tences qu\u2019il poss\u00e8de et n\u00e9cessaires pour ce type de poste, la mani\u00e8re de pr\u00e9senter ce qu\u2019il est, de ce qu\u2019il apporte, le contenu m\u00eame de sa lettre d\u2019accompagnement, les cibles qu\u2019il convient de viser et celles qui ne sont pas utiles, etc. En quelques semaines, avec seulement une dizaine de C.V., il obtient 3 rendez vous dont l\u2019un se soldera par un contrat d\u2019embauche. Il lui \u00ab suffisait \u00bb d\u2019op\u00e9rer un changement de niveau 2 : d\u00e9terminer avec pr\u00e9cision son objectif et mettre en \u0153uvre les axes et strat\u00e9gies appropri\u00e9s et n\u00e9cessaires.<\/p>\n

Recadrer<\/h1>\n

L\u2019\u00e9tape majeure du changement que l\u2019on veut op\u00e9rer, c\u2019est le recadrage : comment voir les choses diff\u00e9remment ? Quelles sont toutes les options possibles ? Quelles options aller chercher ? Quelles pens\u00e9es diff\u00e9rentes \u00e0 avoir ? Comment voir sous un autre angle ? Quelles nouvelles solutions \u00e0 chercher ?<\/p>\n

Plut\u00f4t que de vouloir gu\u00e9rir ce qui va mal et dysfonctionne, qu\u2019il y a-t-il de nouveau \u00e0 d\u00e9couvrir, \u00e0 construire, \u00e0 am\u00e9liorer, \u00e0 transformer, \u00e0 changer ?<\/p>\n

Jean relit \u00e0 nouveau l\u2019article du journal : \u00ab Le coaching vous accompagne dans vos changements \u00bb et il commence \u00e0 se dire que le premier changement qu\u2019il a \u00e0 faire pour vivre mieux sa vie, c\u2019est d\u2019aller voir un coach !<\/p>\n

Vous voulez du CHANGEMENT ? Contactez-nous maintenant !<\/a><\/div>\n

 <\/p>\n

Commentez ci-dessous<\/b><\/h3>\n
    \n
  • <\/strong>Que souhaitez-vous changer dans votre vie ?<\/strong><\/li>\n
  • Qu’avez-vous essay\u00e9 de changer ?<\/strong><\/li>\n
  • Qu’est-ce qui vous bloque ?<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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