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Si vous pensez que s’adresser \u00e0 un groupe, parler en public est tr\u00e8s stressant, vous avez raison (car m\u00eame les plus grands orateurs sont pass\u00e9s par l\u00e0). Mais si vous voulez \u00eatre s\u00fbr de rater votre prochaine pr\u00e9sentation orale, ne suivez pas les \u00e9tapes ci-dessous.<\/p>\n
Au lieu de cela, pour r\u00e9duire consid\u00e9rablement votre peur de parler devant un auditoire (c’est \u00e9galement vrai pour une petite r\u00e9union de 4 personnes), voici les mesures \u00e0 prendre :<\/p>\n
Avant tout, ayez une intention tr\u00e8s claire de ce que vous souhaitez transmettre. Posez-vous les 7 grandes questions journalistiques CQQCOQP (Comment, Quoi, Qui, Combien,\u00a0 O\u00f9, Quand, Pourquoi). Menez des recherches pour r\u00e9pondre \u00e0 ces questions. Demandez \u00e0 quelques invit\u00e9s sp\u00e9ciaux (vos amis, vos coll\u00e8gues, votre entourage proche, …) ce qu’ils attendent de votre pr\u00e9sentation. Que veulent-ils en tirer ? Qu’est-ce qu’ils savent d\u00e9j\u00e0 sur ce sujet ? Qu’aimeraient-ils voir aborder ?<\/p>\n
Au del\u00e0 de vous aider \u00e0 bien cibler le contenu de votre pr\u00e9sentation, ces conversations vont transformer ces personnes en alli\u00e9s lors de votre pr\u00e9sentation (pensez \u00e0 la s\u00e9ance des questions r\u00e9ponses \u00e0 la fin : un alli\u00e9 est celui qui posera la 1\u00e8re question).<\/p>\n
Lister les 3 grandes id\u00e9es que vous souhaitez faire passer. Et structurez votre communication autour de ces 3 grandes id\u00e9es : d\u00e9taillez en sous-points (sans jamais exc\u00e9der 7 \u00e9l\u00e9ments, car en moyenne 7 points diff\u00e9rents est la limite de la m\u00e9morisation \u00e0 court terme des gens-). R\u00e9digez des fiches de synth\u00e8se (ou des Powerpoint pour les 3 grandes id\u00e9es et les sous-points).<\/p>\n
Pour l’introduction et la conclusion, r\u00e9digez plus en d\u00e9tail ce que vous allez dire (voire \u00e9crivez un script) mais sans apprendre par c\u0153ur. Entra\u00eenez vous d’abord seul \u00e0 parler pour introduire votre pr\u00e9sentation (et la clore) jusqu’\u00e0 que vous n’ayez plus besoin de lire votre script. Mais ne cherchez pas \u00e0 m\u00e9moriser le script car cela rend les choses trop difficiles. Vous n’\u00eates ni acteur, ni com\u00e9dien. Vous ne devez pas vous attacher aux mots mais uniquement \u00e0 votre intention. Entra\u00eenez vous souvent \u00e0 faire votre discours partout et \u00e0 tout moment. Par exemple, vous pouvez parler dans votre salle de bain, en marchant dans la rue, dans les couloirs du bureau, etc …<\/p>\n
Vient ensuite la phase d’entrainement face \u00e0 un petit comit\u00e9. Retrouvez un groupe d’amis, vos coll\u00e8gues de travail, et (pourquoi pas) votre patron dans la salle de r\u00e9union pour vous entra\u00eener. Demandez leur ce que vous pourriez am\u00e9liorer dans votre pr\u00e9sentation. Ayez conscience qu’ils sont l\u00e0 pour vous aider et non pas pour vous juger (d’ailleurs eux aussi ont peur de parler en public sans pr\u00e9paration).<\/p>\n
Profitez-en pour bien vous familiariser avec la salle (espace, \u00e9clairage, chauffage) et l’\u00e9quipement n\u00e9cessaire, comme le vid\u00e9o-projecteur. Tout cela pour d\u00e9marrer \u00e0 l’heure et dans les meilleures conditions.<\/p>\n
Arrivez t\u00f4t pour vous assurer que la salle et les \u00e9quipements techniques sont pr\u00eats et fonctionnent. Qui n’a jamais vu un animateur de r\u00e9union passer 10 minutes \u00e0 trouver comment connecter son PC alors que son auditoire est d\u00e9j\u00e0 install\u00e9 et s’impatiente ?<\/p>\n
Ensuite rencontrez et saluez les participants avant votre pr\u00e9sentation. Serrez leur la main et remerciez les d’\u00eatre venus. Pr\u00e9sentez-vous et entamez de petites conversations (Par exemple, \u00ab\u00a0Comment allez-vous ?\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Pas trop d’embouteillages ?\u00a0\u00bb). Agissez comme s’ils \u00e9taient invit\u00e9s \u00e0 venir \u00e0 votre f\u00eate. Cela va transformer des inconnus en amis.<\/p>\n
Pour vous mettre en confiance et \u00e9vacuer la peur, prenez quelques minutes pour vous imaginer en train de faire une pr\u00e9sentation impeccable. Prenez de larges inspirations, soufflez. M\u00e9ditez pour laisser partir toutes les id\u00e9es parasites qui vous encombrent. L\u00e2chez-prise sur ce que vous pensez de vous. Au lieu de cela imaginez que vous pourriez m\u00eame avoir une standing ovation \u00e0 l’issue de votre \u00ab\u00a0show\u00a0\u00bb. Quel plaisir, quelle fiert\u00e9 !<\/p>\n
Sachez que tout le monde est l\u00e0 pour d\u00e9couvrir de nouvelles choses, pour apprendre, voire pour avoir une belle exp\u00e9rience. Vos invit\u00e9s pensent par d\u00e9faut que vous allez faire un excellente pr\u00e9sentation et vous allez la faire parce que vous \u00eates pr\u00eat !<\/p>\n
Conseil: Visualisez votre r\u00e9ussite \u00e9galement pendant toutes les \u00e9tapes pr\u00e9c\u00e9dentes.<\/p>\n
La cl\u00e9 du succ\u00e8s est dans la pr\u00e9paration (contenu, environnement physique, votre voix, votre mental, …). Bien vous pr\u00e9parer vous met en confiance. Et peut-\u00eatre qu’avec l’entra\u00eenement vous deviendrez une star de la prise de parole en public !<\/p>\n
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